[...] dokładnie taka sama jak w poprzednim tygodniu, ale przecież teraz ciężar był większy. Tym razem lewy bark juz niestety lekko sygnalizował, że walka o stabilizację ciężaru daje mu się mocno we znaki i nieco mnie niepokoił pobolewaniem. To również on próbował skapitulować jako pierwszy w piątym powtórzeniu ostatniej serii, ale siłą woli mu na to [...]
[...] wszystkich o jakieś dziwne rzeczy których nie czynią. Co do Whey Cfm ma one mniej o 4g białka i więcej o 4 gramy węglowodanów niż białka renomowanych amerykańskich firm co daje na porcje 1gram różnicy, ale przeważa za to zawartością izolatu. Whey CFM produkowany jest w USA. Co do cen jeśli by porównać maże z wieloma innymi firmami wyszła by [...]
Dziwne bo ukladajac ta diete prawie "skopiowalem' inna z tego forum ktora dostala pozytywna opinie... Przeczytam i zmienia to co trzeba. A maoge prosic o odp na pytania? Bo to ze zle nic mi nie daje... DZIEKI.
[...] Longatum? (fukin - sog) Saib - mam nadzieje mówisz o smakach na wodzie? I zastanawiam się czy MRM, Isobolic, MxPro, Lipolytic Whey Protein też mają rozłożoną wchłanialność jak np. Pro? Moglibyście poprostu podać sklady tak jak w przypadku Pro Longatum podał fukin? Za dyskusje dziękuje i sog daje Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-13 13:35:26
Nie jestem niejadkiem, jem bardzo dużo ale mam strasznie szybką przemiane materii, a jak ide na trening to daje z siebie maxa po czym przychodze do domu i wpierdzielam ile tylko wlezie, od 8-10 dużych kromek na kolacje, szyba to dużo prawda? A słownik mi nie potrzeby cwaniaczku! Interesują mnie porady na temat a nie jakieś głupie uwagi! Czytałem [...]
[...] nimi nie ma żadnych kroków 'wybijających', czyli lądowanie ze skoku jest od razu wybiciem do drugiego o tak samo dużej amplitudzie ruchu). Piszę o tym dość szczegółowo, bo wydaje mi się, że trochę inne obciążenia działają wtedy na nogi niż przy bieganiu - tzn bardziej krótkotrwałe, bo nie skacze się przecież na kilometry , ale i jednoazowo [...]
WODYN - co mam zrobić aby robić w 100% poprawne przysiady ze sztangą z przodu? Ogólnie to gdy robie przysiad pochylam się do przodu gdy nie daje podkładki pod pięty a nie chciałbym jej dawać. Prosiłbym o dokładny przepis na dobry przysiad. Ogólnie byłem nastawiony bardzo niechętnie do tego ćwiczenia ale obecnie traktuje to jako walke z samym sobą [...]
[...] Wu-Chu-Yu). Stosowana od wieków w chińskiej medycynie jako narzędzie promujące utratę wagi. Jej głównym mechanizmem działania jest stymulacja receptorów waniloidowych, co daje Evodiaminie wyróżniająca siłę do zwiększania produkcji ciepła i jednoczesnej jej utraty, ostatecznie prowadząc do wykorzystywania tłuszczu jako energii. Najnowsze [...]
[...] około) powinienem zauważyć efekty i więcej mocy do życia od rana? 2.Jeżeli wstanę o 6.00 i idę biegać to powinienem jeść śniadanie przed czy po bieganiu (jestem szczupły więc zdecydowanie nie chcę na tym tracić masy)? 3.Co daje zimny prysznic po takim treningu? 4.Czy kiedy idę do szkoły na 8.00 to nie będę się jeszcze czuł zmęczony po bieganiu?
[...] z konta biernas 2 lata temu.uwazam ze ten temat juz zostal wyjasniony,sprawa pozostaje miedzy mna a pewna osoba Niczym nie Handluje nic nie oferuje , wiec z czym macie mi ufac tylko czytam forum , pisze w spamie. i nie mam zamiaru z toba Aska dyskutowac bo slyszalem ze wiekszosc banow byla za twoja namową,nie wiem tylko co ci to daje.
[...] sie jesc malo i zwraca uwage co je - platki, jogurty, owoce, woda, pieczywo chrupkie w malych ilosciach, po 20 zadnych posilkow itd no ale zeby zrezydnowac z czekolady nie daje sie namowic - musi byc chociazby kostka dziennie albo jakis wafelek... chodzimy na ta sama silownie, jednak moja dziewczyna pracuje do pozna i ciezko jej sie wyrwac na [...]
Biniu wiem, ze to co powiedziales to była ironia.1,5gr dziennie działało bardzo dobrze.tak samo jak 3gr.wydaje mi sie, ze im wieksza mase ciała zdobywam i utrzymuje ja do nastepnego cyklu przez trzymanie diety,rozplanowanie treningow itd, a ze robie max 2 miechy przerwy miedzy cyklami z uzyciem stacku i KA to wydaje mi sie ze moj organizm [...]
[...] spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale powoli sie przyzwyczajam. Pozatym clen na odbloku dodany do kreatyny daje calkiem dobre efekty jesli chodzi o utrzymanie masy a przedewszystkim oczyszcza z toksyn Rozklad b/w/t wydaje sie byc ok pozostalbym przy tym. Co do slodyczy ...lepiej [...]
trafna uwaga, sog daje glowe ze nie mniej niz polowa polskiego stuffu z tej 'stajni' to lewizna przepraszam "tych" ktorych urazilem tym co tu napisalem Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-14 00:37:50
[...] wakacjami chcialbym mase zaczac jeszcze robic zeby nie byc mala ****a znow jak co roku na plazy btw dzisiejszy trneing: Plery 4x podciaganie coraz lepiej mi idzie bo juz daje rade pare powtorzen samemu zrobic pozniej negatywy, a zaczynalem poczatek cyklow od samych negatywow 4xpodciaganie sztangielki ciezar zmniejszylem postawilem na technike [...]
[...] kto ma tak wyżyłowane BF jak Sapp. 170-110= 60 kg różnicy. 130 - 90 = 40 kg. A to już dużo. Poza tym nie zapominajmy, że SAPP przeszedł dużo szkolenia. A to już mu sporo daje. PS. Lałem gości po 100-110 kg. PS2. Znam ludzi co podnoszą maleńkie obciążenia względem swojej masy - nieważne, że mają ponad 45 CM w bicu i 123 kg. Masa nie równa się [...]
[...] itd) raczej nie znajdziesz. Co prawda sekcji wszelkich styli z "combat" w nazwie jest multum, ale chyba tylko C56 i KM są zrzeszone w dużych organizacjach, co daje możliwość weryfikacji umiejętności instruktorów, wyjazdów na seminaria szkoleniowe itd. Jednak-tu już musiałby się wypowiedzieć jakiś instruktor, nie chcę Cię [...]
TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45
